奈緒さん、お集りの皆さん、こんにちは。

ブログの更新、ありがとうございます。　ひょっとしたら、インスタの方もですかねぇ～？
インスタの方はまだ未確認なので、仕事が済んたら確認しますね！！

上等なお肉ですよねぇ～。　お家生活もけっこう長くなっちゃっていますから、体力つけて乗り切りましょうねぇ～。　

おいしいものを食べたら、心も体も満たされますから、ちょうどいいと思います。　

お家にこもっていると、体力低下をケアすることも大事だと思いますが、心が塞ぎがちにならないように気をつけることも大事なのでは・・・・？と、私は思います。

それから、ストレッチですか？　体が硬いと、ふと躓いて転倒した時に、思わぬ大けがにつながったりすることがありますから、体を柔らかくしておくことは、ひじょ～によいことだと思いますよ。　加齢とともに徐々に体が硬くなってきますので、その予防の意味でもいいことですよね！！

体の柔軟性、指先のしなやかさ、いつまでもキープしてくださいよ！　奈緒さん！！

あっ！　それから、今日の「ガイア」、必ず見ますのでね。

奈緒さん、それではまた♪