たかし40代 より: 私は開脚は出来ませんが、全身のストレッチと簡単な筋トレみたいなモノをしていますよ。お互い立場や環境は違いますが、体に気をつけて頑張りましょう！元気があれば何でも出来る！いくぞー！1・2・3・ダー！
アクエリアス より: 奈緒さん、ブログ更新ありがとう！！
ストレッチ、家に居過ぎると身体が鈍ってしまうので、
突然、仕事に出社出来るように成ると身体が故障してしまいます。
実は、ゴールデン明けに仕事ではりきり過ぎて、、。
ギックリ腰をやってしまいました(>_<)
それから１週間程、自宅待機して完治したので今は大丈夫だと思います！
奈緒さん、ストレッチは重要です！
腰は肝心要なので大切にして下さいね。
お肉と野菜とお魚と、
奈緒さんの心と身体と体力と、健康を願っています！！
今度のミュージック・ステーション楽しみにしています☆彡
奈緒さん、ありがとう！！
大事にね！！
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